Koncentracija

Mentalni sklop sportaša

mindset-imageTemom rasta i razvoja smo se već pozabavili, a ovdje ćemo vam kroz dva primjera pojasniti koja je razlika između fiksnog mentalnog sklopa i rastućeg mentalni sklopa. Ovu bismo priču vrlo lako mogli opisati kao razliku između talenta i napretka ili sposobnosti i vještina što je vrlo slično.
Opširnije… »

Zašto je važno imati rutinu prije natjecanja?

BVrijeme prije nastupa na nekom natjecanju i način kako ga provodimo uvelike određuje konačan ishod. U tom periodu  pomaže rutina koju sportaš izvodi kako bi se optimalno pripremio za natjecanje. Osnovni je cilj uz pozitivan stav i samopouzdanje, postići adekvatan fokus koji će nam pomoći da na natjecanju optimalno izvodimo uvježbane radnje i uživamo u sportu.
Opširnije… »

Ima li pilota u avionu?

imalipilotaSportašima ponekad glava „izvodi“ manevre koji ih sputavaju u izvođenju. U takvim situacijama trener uzalud viče „Pazi!“ ili „Koncentriraj se!“, ali sportaš nikako ne uspijeva dovesti um u stanje ravnoteže, a cilj je opustiti se i dozvoliti automatizmu da odradi svoje.
Opširnije… »

Budimo strpljivi i rezultat će doći!

bambusKoliko puta ste sami sebi rekli da je trud možda uzaludan? Jeste li ponekad nestrpljivi? Živimo li u kulturi koja njeguje “instant” proizvode i rješenja? Odgovor na ova pitanja je vjerojatno kod većine potvrdan, no priroda nas uči da valja biti uporan jer upornost se UVIJEK isplati.
Opširnije… »

Kako „hladne glave“ dočekati natjecanje?

Kako hladne glave dočekati natjecanjeKoliko ste puta čuli pompozne izjave novinara, trenera i/ili ljudi koji prate sportska natjecanja: „Sutra je dan D“, „Nema prostora za pogrešku“ ili „Došao je i taj dan“? Siguran sam da je Vaš odgovor – bezbroj puta. Sportaši često imaju osjećaj da su odigrali utakmicu prije nego je ona uopće i započela. Što na temu pripreme sportaša prije važnog događaja kaže Vaš sportski psiholog pročitajte u nastavku.
Opširnije… »


Kategorije članaka

Newsletter

Ispunite formu, preplatite se i primajte naš mjesečni newsletter sa pregledom najnovijih članaka i obavijesti!

Društvene mreže

Potražite nas na Facebooku.