Mentalni sklop sportaša

mindset-imageTemom rasta i razvoja smo se već pozabavili, a ovdje ćemo vam kroz dva primjera pojasniti koja je razlika između fiksnog mentalnog sklopa i rastućeg mentalni sklopa. Ovu bismo priču vrlo lako mogli opisati kao razliku između talenta i napretka ili sposobnosti i vještina što je vrlo slično.

Slučaj 1

Zamislite mladog sportaša kojem od najranije dobi predviđaju blistavu karijeru. Zvat ćemo ga Ivan. On ima sve fizičke preduvjete da postane rukometaš, trenira u perspektivnom klubu u odličnim uvjetima i trenerom koji je i sâm bio vrhunski sportaš. Roditelji ga podržavaju i redovito dolaze na treninge i utakmice gdje glasno i strastveno navijaju. Rekli bismo da nesumnjivo ovaj mladić ima sve „na pladnju“. Njegova izvedba je iz dana u dan sve bolja, ali s ulaskom u pubertet dolazi do velikih promjena. Odjednom mu treninzi predstavljaju obavezu, ne trenira sa zadovoljstvom, a na utakmicama počinje raditi greške i promašivati prilike koje su mu prije predstavljale „lak zalogaj“. Trener i roditelji su u čudu. Vunderkind, kako mu često znaju tepati, je pokleknuo. U glavi ima previše pitanja, a premalo odgovora. Narušen je odnos s trenerom, određene vježbe na treningu ne voli raditi jer ih smatra dosadnim i nepotrebnim, pogreške doživljava kao znak slabosti i smatra kako njegova izvedba nije dobra ako nije savršena. Njeguje stav da isključivo sposobnost (koju on neminovno posjeduje) dovodi do rezultata. „Ili imaš ono nešto ili ne. Nema sredine!“, ponekad se može čuti Ivana kako govori sebi u bradu nakon utakmice.

Slučaj 2

Denis je Ivanov prijatelji iz razreda i trenira vaterpolo, a u ovaj sport je došao na nagovor prijatelja. S vremenom mu se svidjelo dolaziti na treninge jer je sport doživljavao kao priliku za stjecanje novih prijatelja, tjelesni razvoj i bijeg od škole. Trener ga je u početku koristio kao rezervnog igrača, ali je na jednom turniru bio prisiljen koristiti ga u većini utakmica i nije požalio. „Vragolasti Denis“ odigrao je iznad svih očekivanja. Nakon toga dobivao je stalne pohvale za svoj trud na treninzima, roditelji su ga također podržali iako nisu bili redoviti na svim utakmicama, a na treninge bi rijetko dolazili. Denis voli učiti – kako na treningu, tako i u školi. Popravio je ocjene iz predmeta koje prije nije volio, matematike i fizike. Tjelesni razvoj, i ostale promjene koje dolaze s pubertetom, Denisa nisu omele ni u čemu. Iako ponekad zbog promjene u dužini ruku napravi početničke pogreške u dodavanjima ili udarcima na gol, trener ga redovito pohvali za trud i napredak koji je iz dana u dan sve prisutniji. Denisovo samopouzdanje je njegov zaštitni znak. Suigrači ga cijene jer se nikad ne predaje i, neovisno o protivniku, trener i suigrači znaju da će Denis popiti vodu iz bazena ako to treba napraviti da pobijedi.

Analizom ova dva slučaja, možemo izdvojiti nekoliko bitnih razlika:

  1. Očekivanja – Za razliku od Ivana, u Denisovom slučaju su početna očekivanja relativno niska što je korisno pogotovo u razvoju mladih sportaša;
  2. Roditeljska uključenost – Ivanovi roditelji djeluju preuključeno u proces razvoja čime stvaraju (vjerojatno nesvjesno) pritisak na Ivana i njegovog trenera, dok su Denisovi više „po strani“;
  3. Fokus – Ivan je usmjeren na ishod natjecanja i na dokazivanje svoje nadmoći nad protivnicima, dok je Denisu bitnije dati sve od sebe i potruditi se za ekipu;
  4. Motivacija – Ivanu su primarni pokretači: priznanje okoline, trofeji i nagrade – za razliku od Denisa koji trenira s ciljem da napreduje iz dana u dan;
  5. Način suočavanja s ishodima – Ivan razmišlja „ili-ili“, dok Denis ima puno širi pojam o sportu i daje prednost trudu u odnosu na talent, a eventualne pogreške i neuspjehe pripisuje nedovoljnom zalaganju kojem je uzrok on sâm.

Sukladno opisanim slučajevima mogli bismo donijeti sljedeći zaključak: trud i upornost zajednički su nazivnik rastućeg mentalnog sklopa. Taj sklop posjeduju sportaši koji nastoje danas biti bolji nego što su bili jučer. Svi njihovi napori usmjereni su prema pomicanju vlastitih granica, a neuspjeh doživljavaju kao priliku za učenje i pronalazak novih puteva prema cilju.

Sviđa vam se članak? Podijelite ga s drugima!

Pinterest

Ostavite komentar

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*
*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Matej Fiškuš

Zainteresiran za područje sportske psihologije, a poglavito teme poput mentalne čvrstoće, upravljanja stresom i motivacije sportaša. Rekreativno se bavim plivanjem i igram mali nogomet, a obožavam pratiti tenis. Životni moto: "Nulla dies sine linea" - Nijedan dan bez poteza.


Kategorije članaka

Newsletter

Ispunite formu, preplatite se i primajte naš mjesečni newsletter sa pregledom najnovijih članaka i obavijesti!

Društvene mreže

Potražite nas na Facebooku.