Vjeruj u sebe!

zabaSigurno se možeš sjetiti primjera kad ti je netko govorio/la: „Budi oprezan! To je preteško za tebe i nećeš uspjeti“. Te riječi mogle su rezultirati tvojim odustajanjem ili predajom bez pokušaja da sebe i tu osobu uvjeriš u suprotno. U sportu se često borimo protiv negativnih misli koje nam se javljaju. Ako tome pridodamo obeshrabrujuće poruke drugih, velika je vjerojatnost da ćemo odustati od izazova ili nećemo ni pokušati. Slično se moglo dogoditi i žabi iz ove priče…

Jednog dana u jednoj bari grupa žabica se dosađivala. Kroz razmjenu ideja što bi mogle raditi odlučile su se natjecati u nekom teškom izazovu. Tako je donesena odluka da će se utrkivati do vrha visoke kule. Vijest se brzo proširila pa se i publika začas skupila.

No, nitko u publici nije vjerovao da će ijedna žabica uspjeti stići do vrha te kule.

Među okupljenom publikom moglo se čuti komentara poput „Joj, one nisu normalne, pa to je nemoguće!“ ili „Ta kula je previsoka. Nitko nema snage doći do vrha“ ili „To je prenaporno, nemoguće je uspjeti!“.

I tako je utrka počela i žabice su krenule prema vrhu kule. Dok su išle prema vrhu iz publike nisu prestajali dopirati komentari kako je to nemoguće, preteško ili prenaporno.

Polako, žabice su počele odustajati, a iz publike su se čuli sve glasniji komentari kako nijedna neće uspjeti. I što su komentari bili glasniji, sve više žabica se okretalo i vraćalo dok sve osim jedne nisu odustale. Ona je unatoč komentarima publike, koji su već postali uzvici, da odustane prije nego strada od umora, išla dalje sve dok nije stigla do vrha kule i tako pobijedila u utrci.

Svi su, publika i ostale žabice, htjeli saznati kako je uspjela. Svi su se pitali koja je tajna njezina uspjeha. Jedan gledatelj je prišao žabici i upitao ju u čemu je tajna njezina uspjeha.

Tada je ispostavilo da je žabica – gluha.

Možeš li se oglušiti na tuđe komentare? Ignorirati vlastite negativne misli i povike s tribina? Ako možeš, odlično! Naša iskustva pokazuju da je ovakve poruke teško ignorirati, ali uz vježbe koncentracije i vizualizacije koje poučava sportski psiholog, možeš povećati vjerojatnost uspjeha. Ako u glavi stvoriš sliku prevladavanja prepreka i usmjeriš se na ono što trebaš raditi, tvoje misli bit će adekvatno usmjerene, a tvoje tijelo pratiti naredbe koje mozak šalje. Ovo su preduvjeti za uspjeh, a uz cjelovitu psihološku pripremu sport se pretvara u napredak i uživanje što bi trebao biti osnovni cilj.

Sviđa vam se članak? Podijelite ga s drugima!

Pinterest

Ostavite komentar

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*
*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Matej Fiškuš

Zainteresiran za područje sportske psihologije, a poglavito teme poput mentalne čvrstoće, upravljanja stresom i motivacije sportaša. Rekreativno se bavim plivanjem i igram mali nogomet, a obožavam pratiti tenis. Životni moto: "Nulla dies sine linea" - Nijedan dan bez poteza.


Kategorije članaka

Newsletter

Ispunite formu, preplatite se i primajte naš mjesečni newsletter sa pregledom najnovijih članaka i obavijesti!

Društvene mreže

Potražite nas na Facebooku.